Egészség a hegyen – a legfontosabb tudnivalók hegyi túrázáshoz
A magashegyi túrázás megtanít arra, hogy teljes figyelmünket az útra fókuszáljuk és jelen legyünk a pillanatban. Amellett, hogy életre szóló élményeket szerezhetünk a hegyekben, az egészség fókuszban kell, hogy legyen a túrázás során. Hiszen bármikor belecsöppenhetünk váratlan és akár veszélyes szituációba. Fontos, hogy felkészülten vágjunk neki a kalandozásnak, hogy tudjuk, miként kerülhetjük el a legrázósabb […]
Kék zónák: A hosszú élet titka a világ öt különleges régiójában
Az örök élet titkát ősidők óta kutatja az emberiség. Minden igyekezet ellenére megoldás egyelőre még nincs. Ám úgy tűnik, hogy a nagyon hosszú és minőségi élet igenis elérhető, legalábbis a kék zónák lakói szerint. A kék zónák elnevezés Dan Buettnertől, a National Geographic kutató újságírójától származik. A fogalom olyan földrajzi területeket jelöl a világon, ahol […]